in

Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Vücudumuzun neredeyse dörtte üçünü oluşturmakta olan su, insan sağlığı için oldukça önem taşır. Günlük alınması gereken miktarın altında su tüketildiği zaman bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

Uzmanların günde 2 veya 2.5 litre tüketilmesi konusunda uyarılarda bulunduğu su, insan vücudunun olmazsa olmazlarından. Su, yaklaşık yüzde 70’ini oluşturduğu vücudumuz için hayati derecede önem taşır. 

SUYUN İNSAN SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ FAYDALARI:

Düzenli olarak su içmeye başladığınızda sindirim sisteminiz iyileşmeye başlar. Su, yediğiniz besinlerin parçalanmasına yardımcı olarak, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Su, saç köklerindeki sinir uçlarını aktif hale getirerek saçların uzamasına yardımcı olur. Su cildin parlak ve canlı gözükmesini sağlar yaşlanmayı yavaşlatır. Yeterli miktarda su tüketmediğimizde susuzluğa bağlı olarak unutkanlık, dikkat dağınıklığı vb.sorunlar ortaya çıkabilir su içmek bu fonksiyonları düzene sokar. Kan dolaşımımızı kolaylaştırır ve buna bağlı olarak daha sağlıklı olmanızı sağlar.

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

Yazar papatya

Kivinin Vücuda Yararları Nelerdir?

Evde Limonata Yapımı.