in

Kivinin Vücuda Yararları Nelerdir?

Kivi C vitamini, K vitamini, E vitamini, folat ve potasyum gibi besinlerle doludur ve lif kaynağıdır.

Kivinin Vücuda Yararları Şunlardır;

Astım belirtilerini azaltır:

Kivinin içerdiği yüksek miktarda C vitamini ve antioksidanların astım semptomlarını azalttığı bilinmektedir ve hırıltıyı önler.

Sağlıklı ve güzel bir cilt için yardımcı olur:

Kivi doğal bir alkalidir, bu da sıklıkla tükettiğimiz asitli yiyeceklerin etkilerini önlemede yardımcı olur. Kivide bulunan C ve E vitaminlerinin cilt bozulmasını önleyen antioksidan görevi gördüğünden dolayı cilt için yararlı olabileciği söyleniyor.

Kan basıncını yönetmeye yardımcı olur:

Kivinin yüksek potasyum seviyesi, sodyumun etkilerini önleyerek elektrolitlerimizin dengede kalmasına yardımcı olur.

Kilo vermeye yardımcı olur:

Kivinin düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği, şeker içeriği yüksek diğer meyveler gibi güçlü bir insülin hücresi yaratmayacağı için vücut buna yağ depolayarak tepki vermez.

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

Yazar papatya

Havucun Faydaları Nelerdir?

Su İçmenin Faydaları Nelerdir?